Жиры на кето-диете ► Чем они могут быть опасны?

12 Просмотры
Издатель

Понравился видеоролик "Жиры на кето-диете ► Чем они могут быть опасны? "? Если да, то напиши свой комментарий и поделись им в соцсетях. Тем самым ты поддержишь наш проект. Спасибо!

Описание видео: Жир для человека очень важен, но слишком много жира в организме тоже плохо. В данном случае сжигается жир из рациона, а не жировые отложения. С ее помощью жир можно сжигать очень эффективно. Как начать кето? Как правильно начать интервальное голодание, как сильно похудеть на периодическом голодании? В этом вам поможет программа «Здоровая кето диета и интервальное голодание. ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru/ ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru/ Мини-книга Доктора Берга ⏩ drberg.ru Итак, как рассчитать жиры на кето-диете? Кто-то думает, что кето диета опасна, ведь 70% диеты – жиры. Да, процент жира на кето большой, в ней много жиров, но кетогенная диета – это прежде всего низкоуглеводная диета, что очень полезно для почек. Вредны ли жиры? Кетогенная диета сама по себе очень естественна для организма. Сколько жира нужно потреблять на кето? Если у вас гипогликемия – низкий уровень сахара в крови, то вам необходимо больше жира. Но если правильно подобрать количество жира, начнут сжигаться жировые отложения. Нужно наладить переключение между сжиганием сахара и сжиганием жира. Вы узнаете, что лучше есть на кето диете, получите лучшую схему интервального голодания. Лучшее топливо для организма – кетоны, которые являются более качественным топливом для головного мозга и сердца, чем глюкоза. Многие, начиная кето диету, забывают про интервальное голодание. Руководство для начинающих». Поджелудочная железа регулирует сахар в крови, понижая его, когда вы едите. Цель применения жиров – продержаться до следующего приема пищи без сильного чувства голода. Этот ролик в оригинале на англ.... Польза жиров в том, что в жирах содержится в два раза больше калорий, чем в белках и углеводах. Самая популярная схема интервального голодания 16/8. Есть заблуждение, что для организма кетогенная диета опасна, так как в ней много жиров. Кетоны позволяют сжигать жир максимально эффективно. Если потреблять слишком много жира, то это может привести к перегрузке печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Если потреблять слишком много жира, то будет сжигаться жир из рациона, а не жировые отложения. Они думают, что количество жира не ограничено и налегают на кето десерты (жиробомбы). и производит гормон инсулин. Инсулин снижает уровень сахара в крови.

Официальный источник видео youtube.com/watch?v=NO-FvSO-kvU именно от туда подгружается разрешенный автором к встраиванию контент и картинки. Авторские права полностью соблюдены!

Категория
Анализ крови



Яндекс.Метрика