Как самому проверить свои легкие на воспаление легких пневмонию Когда вокруг пандемия коронавируса

35 Просмотры
Издатель

Понравился видеоролик "Как самому проверить свои легкие на воспаление легких пневмонию Когда вокруг пандемия коронавируса"? Если да, то напиши свой комментарий и поделись им в соцсетях. Тем самым ты поддержишь наш проект. Спасибо!

Описание видео: И оставаясь на выдохе просто задерживаем дыхание. Итак давайте попробуем я покажу как это происходит у меня. Всего доброго и будьте здоровы.... Я стараюсь дышать коротко. Так вот как это проверить? Я недавно узнал об этом упражнении и попробовал его несколько раз. В сегодняшнем ролике я вас хочу познакомиться с ним очень быстрым и простым способом который позволяет проверить функцию ваших лёгких. Если вы видите что не можете пройти такой тест это вам нужно что-то делать с вашими лёгкими. Делаем вдох Выдох И задерживаем дыхание смотрим 10 секунд. Таким образом тренируя свои лёгкие. И как видите я медленно выхожу из этого состояния я не делаю глубокий вдох. Для начала мы делаем глубокий вдох. Понравилось видео? Ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делайте репосты этого видео. И после этого стараться не сразу начать глубоко дышать а применять неглубокое дыхание. Можно делать сидя можно делать стоя. Выходите в обычном состоянии то есть без нагрузок дышите обычно нормально но тем не менее в легких есть уже достаточное количество фиброза. Но если вы можете задержать дыхание на 10 секунд то лёгкие функционируют нормально. Я считаю что оно действительно очень простое эффективное и сейчас хочу поделиться этим с вами. Сейчас это очень актуально потому что идет эпидемия коронавируса и одним из осложнений является пневмония при которой возникает фиброз и лёгкие просто перестаю дышать. Можно хотя бы раз в день делать такой тест. После этого выдох. Так вот как заранее проверить насколько поражены фиброзом ваши легкие причём вы даже можете этого не подозревать. Часто болезнь проходит бессимптомно и этот тест позволяет заранее понять что происходит. Со временем выдох и удержание 10 секунд можно удлинять. Всем привет Я рад приветствовать вас на своем канале. Считается нормальной если вы легко можете 10 секунд удержать дыхание на выдохе. И как видите это упражнения практически не повлияло на моё состояние. Что бы этот выдох и 10 секунд практически не повлияло на ваше состояние. Для этого нам потребуются обычные часы.

Официальный источник видео youtube.com/watch?v=A0ntxCv6b8s именно от туда подгружается разрешенный автором к встраиванию контент и картинки. Авторские права полностью соблюдены!

Категория
Флюорография



Яндекс.Метрика