Как самому проверить свои легкие на воспаление легких пневмонию Когда вокруг пандемия коронавируса

52 Просмотры
Издатель

Понравился видеоролик "Как самому проверить свои легкие на воспаление легких пневмонию Когда вокруг пандемия коронавируса"? Если да, то напиши свой комментарий и поделись им в соцсетях. Тем самым ты поддержишь наш проект. Спасибо!

Описание видео: Считается нормальной если вы легко можете 10 секунд удержать дыхание на выдохе. Со временем выдох и удержание 10 секунд можно удлинять. Для этого нам потребуются обычные часы. Но если вы можете задержать дыхание на 10 секунд то лёгкие функционируют нормально. Я считаю что оно действительно очень простое эффективное и сейчас хочу поделиться этим с вами. Если вы видите что не можете пройти такой тест это вам нужно что-то делать с вашими лёгкими. Всем привет Я рад приветствовать вас на своем канале. Для начала мы делаем глубокий вдох. Я стараюсь дышать коротко. Делаем вдох Выдох И задерживаем дыхание смотрим 10 секунд. После этого выдох. Понравилось видео? Ставьте пальцы вверх подписывайтесь на мой канал делайте репосты этого видео. Всего доброго и будьте здоровы.... В сегодняшнем ролике я вас хочу познакомиться с ним очень быстрым и простым способом который позволяет проверить функцию ваших лёгких. Таким образом тренируя свои лёгкие. Так вот как это проверить? Я недавно узнал об этом упражнении и попробовал его несколько раз. Что бы этот выдох и 10 секунд практически не повлияло на ваше состояние. Можно хотя бы раз в день делать такой тест. И после этого стараться не сразу начать глубоко дышать а применять неглубокое дыхание. Выходите в обычном состоянии то есть без нагрузок дышите обычно нормально но тем не менее в легких есть уже достаточное количество фиброза. И как видите я медленно выхожу из этого состояния я не делаю глубокий вдох. И оставаясь на выдохе просто задерживаем дыхание. Итак давайте попробуем я покажу как это происходит у меня. Сейчас это очень актуально потому что идет эпидемия коронавируса и одним из осложнений является пневмония при которой возникает фиброз и лёгкие просто перестаю дышать. Так вот как заранее проверить насколько поражены фиброзом ваши легкие причём вы даже можете этого не подозревать. И как видите это упражнения практически не повлияло на моё состояние. Часто болезнь проходит бессимптомно и этот тест позволяет заранее понять что происходит. Можно делать сидя можно делать стоя.

Официальный источник видео youtube.com/watch?v=A0ntxCv6b8s именно от туда подгружается разрешенный автором к встраиванию контент и картинки. Авторские права полностью соблюдены!

Категория
Флюорография



Яндекс.Метрика